Una práctica para habitar tu cuerpo, transformar la dificultad y cultivar libertad interior.
¿Qué es Embodied Awareness?
Embodied Awareness es una práctica que combina mindfulness y compasión para ayudarte a conectar plenamente con tu cuerpo, tu mente y tus emociones. En un espacio seguro, podrás explorar lo que a veces resulta difícil de sentir o expresar, transformando esas experiencias en oportunidades de claridad, autocompasión y libertad interior.
No es solo una técnica, es un camino de presencia que te invita a vivir con mayor calma, autenticidad y apertura.
Lo que recibirás:
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4 sesiones individuales de 60 minutos cada una.
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Acompañamiento constante a lo largo de tu proceso.
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Técnicas de mindfulness y compasión para transitar experiencias difíciles con mayor claridad.
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Espacios progresivos y seguros para explorar con más profundidad.
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Integración de herramientas prácticas para tu vida diaria.
Detalles: